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肌膚也要坐月子,產後變美不是夢!

2017/11/02

坐月子也是打好肌底的關鍵時刻,當個俏媽咪更是不少女性的夢想, 所以在產後就迫不及待地想回復到產前狀態,但該如何選擇安全有效的方式, 以免危害自身及寶寶的健康呢?我們請專業營養師來解答。

不少新手媽咪發現,產後皮膚突然變得黯沉無光、鬆弛下垂等一系列皮膚問題接踵而來,到底是為什麼呢?難道過去那光滑細緻、吹彈可破已成回不去的曾經?其實月子期間,不僅能恢復體力和身材,同時更是皮膚調理的好時機。因此,給肌膚做好月子,讓妳產後變美不是夢!

懷孕期間常見的肌膚問題 

懷孕時媽媽身體的賀爾蒙發生變化,造成一系列的孕期生理反應,而產後短時間沒能恢復過來,就會導致膚質變差,舉例來說: 

1、黑色素沉澱 

這是最明顯的皮膚變化,主要是因體內女性荷爾蒙改變,會使色素變黑,特別是在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節處等部位,都容易發生色素沉澱的問題。 

2、小肉芽增生 

小肉芽的產生是一種體質,常發於頸部、眼皮的皺折處或胸、腹部、乳暈處,是約一公釐左右的小突起,顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外,和身體健康無關,所以不用太擔心,目前都可以用醫美雷射去除。 

3、青春痘增長

因懷孕初期黃體激素的分泌,加上睡眠不好或生活壓力等種種因素,許多孕婦會有青春痘增生的問題。

 

懷孕女人的肌膚煩惱

 

四大招-教妳當個產後美肌完勝女

在懷孕生產的過程中,因賀爾蒙的變化及長期的孕期不適,加上睡眠不足,會讓體內膠原蛋白的流失增加、色素沉澱,同時加速肌膚的老化,所以坐月子的這段時間,唯有用對方法呵護皮膚,才能徹底告別黃臉婆行列。

1、充足的睡眠品質

如果產後睡眠不足,會引起皮膚微血管淤滯,使得皮膚細胞得不到充足營養,因而影響皮膚的新陳代謝,加速肌膚老化,使臉色顯得晦暗且蒼白。因此,想要產後依然擁有好的肌膚,首要就是每天7小時左右的充足睡眠。

2、營養的均衡飲食

媽媽生產後,身體一定處於較虛弱的狀態,必須攝取足夠的營養與熱量,來補充因生產所消耗的大量體力與精力,切勿節食或三餐不正常。要提醒的是,產後除了飲食調養外,還需要注意一些不利於產婦身體健康的飲食禁忌。

3、保濕的護膚產品

產後內分泌變化極大,會造成皮膚屏障功能的損傷,容易出現乾燥、粗糙的情況,因此,保濕就是恢復皮膚屏障功能最主要的關鍵。對於乾性及中性膚質的女性來說,單純喝水或透過飲食來保濕是不足夠的,需要適當使用一些保濕護膚品。同時,應考慮到哺乳期對孩子的影響,建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕產品。

4、安全的醫美療程

月子期間可先針對自己的肌膚變化,如需藉助醫學美容治療,應尋求專業醫師建議,使用功能佳、安全高且溫和的醫美療程,尤其有敏感體質的產婦更要小心選擇。近來國內外精純高濃度血小板療法,手術之前會先抽取受術者自己的血液,並用高科技的離心技術,純化出高濃度血小板血漿,接著再萃取出血小板和幹細胞,其中高濃度血小板血漿含有生長因子,可回填注射至肌膚中,能夠刺激膠原蛋白增生,可將老化肌膚、垂死毛囊,進行全面性修復、重組,而達到回春的效果。因此,被廣泛應用在醫美上。且其生長因子是取自於自己的血液,較沒有排斥、過敏、感染的問題,和其他療程相比之下安全性較高。

美肌完勝女

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